スポーツデポでトランポリンを買ってみました。

コロナ渦で、外に出る機会が減ってしまい運動不足になっている人は多いのではないでしょうか。

私も運動不足のせいか、ふくらはぎがむくんだり、少し動いただけで体が重く感じたりします。

そこで、運動不足を解決するために、家の中で楽しく運動や筋トレができる器具がないかといろいろ調べたところ、トランポリンであれば気軽にできそうだと思い購入しました。

トランポリンの効果
トランポリンの紹介
使ってみた感想
子供も遊べる

トランポリンの効果

インターネットでトランポリンの効果について調べてみると、下記のような効果があることが分かりました。

・脂肪燃焼効果、筋力アップ

トランポリンは５分間で５０キロカロリー消費するそうです。

マラソンに置き換えて計算すると、５０キログラムの人が、１㎞走るのと変わらない消費カロリーです。

また、全身の筋肉を使うため筋力アップにもつながります。

・むくみ解消

上下運動することにより、体内の水分やリンパ液などの流れがよくなりむくみが解消される効果があります。

・ストレス解消

適度な運動を行うことでストレス発散になります。

その他にもデトックス効果や美肌効果、基礎代謝の向上などがあるようです。

トランポリンの紹介

トランポリンにも色々な種類がある中で、私はスポーツデポのトランポリンを購入しました。

仕様は直径91㎝、高さ22㎝、耐荷重は80㎏未満です。価格は￥3,990(税抜き)でした。

取付はとても簡単で、本体の裏面の脚取付け部分に脚を6本ねじ込むだけで完成です。

使ってみた感想

価格、組立の容易さの面では満足しています。

耐荷重が80㎏未満と記載があったため、体重75㎏の私がジャンプしたらどうなるのか不安でしたが、

実際使ってみると、頑丈に作られているため特に不安は感じませんでした。

また社宅の３階で使用するため、音を心配していましたが、脚の裏にゴムがついているためなのか、

ジャンプしていても音はそこまで気になりません。バネの音は少ししますが。

子供も遊べる

今回、トランポリンは大人の運動不足解消のために購入しましたが、大人がやっていると２歳の子供もジャンプしたがって寄ってきました。

やらせたところ面白かったようで、その後もずっとジャンプしていました。

子供がトランポリンをやると、脳の発達に良かったり、筋肉や体幹を鍛えるのにもいいようです。

今では子供のおもちゃになっています。

※下右写真のシルバーの部分に足を引っかけて転びそうになりました。子供がやる際は、落下しないように気をつけてください。

私は、デポに車で買いに行きましたが、かなり大きいものになるので、ネットで購入をお勧めします。

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しょうパパ

千葉県在住、３０代の会社員です。 2歳の子供(男)がいます。趣味は、ゴルフ、ソフトボールなど。 23歳でゴルフを始めました。ベストスコアは74です。ソフトボールはピッチャーをやっています。あとは投資も少しやっています。ゴルフの記事がメインになりますが、子育てや農業関係の記事も書こうかなと思っています。最近、メダカを飼い始めましたがはまりそう。。。